近日，云浮市气温明显下降。低温天气是心脑血管疾病的高发诱因，如何科学防范、健康过冬？来听听医生的业提醒。
面对气温变化，主动进行健康监测与生活方式调整至关重要。市民可在家中定期、规律地测量血压，了解自身的血压波动规律。在饮食方面，可适当增加温食物，并保证充足的饮水，以维持血液循环通畅。保持心态平和，避免情绪剧烈起伏，也是冬季护心不可忽视的一环。
云浮市云城区云城街社区卫生服务中心中医科主任黄忠林表示：“饮食上需警惕高盐腊味、腌制品摄入，这类食物易升高血压；本地常见误区是认为‘天冷多进补’，过量食用油腻滋补品会加重血管负担。生活习惯要规避清晨低温外出、室内外温差骤变。”
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疾风暴雨下，新能源汽车是否有漏电风险呢？科技日报记者就此采访了相关家，为您答疑解惑。
地址：大城县广安工业区医生提醒：对于本身患有慢病或具有高危因素的人群，寒冷季节需格外提高警惕。若出现胸闷压榨感、突发头晕头痛、单侧肢体麻木、心慌心悸伴冷汗等症状，切勿在家保暖休息，需立即就医，这些症状可能是心梗、脑梗的前兆，需立即寻求业医疗帮助。
大家穿衣要“分层保暖”，重点护住头颈胸，外出戴围巾帽子；选择温和运动，如散步、太拳、八段锦等，避免清晨空腹外出锻炼；运动前做好热身，运动强度以身体微微发热、不气喘为宜；避免剧烈运动。
【记者】柯如茵 冯桂荣
【编辑】李彤 梁世钦 陆致彤 区云波
【校对】李慧敏
